常常在限動拍攝在恩刷牙的影片,
讓好多人都陸續詢問如何讓小孩好好的刷牙呢?
家長知道刷牙很重要,
但孩子刷牙時總是哭天搶地!
鷹式家庭做法
先刷牙給孩子看,讓他們產生好奇,
搭配刷牙繪本書,讓孩子知道刷牙的樂趣,
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如何選擇兒童電動牙刷?
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充電式兒童電動牙刷不需更換及丟棄電池,環保又方便。但若攜帶出門或是長途旅遊時必須確保電量足夠,或者是得多帶一條充電線。電池式電動牙刷優點是方便攜帶,且只要準備好替換的電池即可,前往托兒所、幼稚園、甚至外出遊玩都沒問題。
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很多人都以為我的身材是重訓練出來的,其實在過去一年半,我自己因為疫情的關係,我停止在台灣跟香港之間飛行,自從沒有持續在台灣做重量訓練的教學,在香港定居後,在香港我以我自己的教學系統來做自主訓練,我發現我全身的肌肉線條比以前有做重量訓練更明顯,更勻稱,我的背部脊椎健康程度也比以前有做重訓更穩定,心肺有氧能力也比之前更好。
一個好的體態健康訓練,除了從最基本的瘦身、增肌減脂,還有最重要的是我們身體核心的穩定控制能力以及關節肌肉的表現能力,身體的代謝能力、所可以保護我們的脊椎與關節,讓我們的體態更挺、沒有腰痠背痛與駝背的問題,以及心境上的正面改變。
在我自己的教學系統,每週從心肺有氧肌力訓練、皮拉提斯、流動瑜珈、排毒瑜珈、開髖開肩瑜珈到芭蕾雕塑,這些課程有計劃的安排在每週我們的課表內,讓大家每天都能接觸到更全方位的完整訓練.
我將肌肉的阻力訓練、心肺有氧訓練、神經肌肉協調能力與核心穩定控制能力、還有關節與筋膜靈活度與柔軟度,還有非常重要的,鍛鍊我們的身體在面對多訓練的變化時,我們身體的運動表現能力,將這幾大重點放在我的訓練教學系統裡。
很開心的在我過去開設線上直播回放的課程這三個月,我的學生在接觸我的訓練系統後,百分之 80%的學生都感受到明顯體態變挺、駝背、背痛問題改善、身體感受度與體力變好、了解如何正確啟動我們的核心肌群、身體平衡能力變好、體脂肪下降、身體肌肉線條變緊實、小腹慢慢平坦、身體柔軟度變好,還有最重要的是,大家每天都很開心的跟著我一起訓練跟流汗💦,很期待跟我一起直播上課,這對我來說其實真的是最重要的,因為當大家開心的訓練,才能落實的把運動這件事當成是像刷牙一樣,是每天生活的一部份,才能持之以恆❤️。
今天是我成立我的AK 線上直播回放課程滿3個月的日子,看到我們AK Online Studio 的同學們在過去這些時間以來,每天開心的跟著我一起上課,大家的身體與健康狀況不斷的進步再進步,心中真的覺得滿滿的感恩,還有好多好多的幸福感🥰。
我常常說,我們AK online Studio 的每個同學都是女漢(汗)子💦,因為我們每天都不間斷的一起流汗訓練,為自己努力😊💪🏻。
照片中的Nicole 是我們AK Online Studio 女汗子的模範生,大家可以看到Nicole 在跟我一起上課的這段時間,每天的努力,身體也誠實的讓Nicole 看到改變.
我在第一次傳Nicole 在跟我一起訓練3個月的照片給瑞考特先生看時,瑞考特先生在沒有認真的看照片中的人是誰時,瑞考特先生還以為照片中的人是我,因為Nicole 在跟我訓練3個月後,身體腹部的肌肉線條其實跟我好像,覺得Nicole 變得好美🤩。
還有我們的瑞花,願意勇敢打開心胸,讓自己勇敢接受挑戰,誠實的面對自己最不喜歡的瑜珈課程,但是在跟著我一起上課的這段時間,瑞花也開始喜歡瑜珈了,同時瑞花也明顯感受到身體的進步,真的覺得瑞花好棒😊❤️。
還有很多同學們對於我的線上課程的正面回饋跟進步,都讓我感受到滿滿的愛跟溫暖💗
在我的線上課程滿3個月的今天,想跟大家分享我們AK Online Studio 的每位同學真的都很棒,我們AK 的每位同學都跟著我一起為我們自己的健康跟身材做努力,而且是持之以恆不間斷的,這個「堅持毅力」,是值得被讚賞跟讚美的😊👏。
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小朋友 刷牙 的 影片 在 哈囉球球 Hello ChuChu! Facebook 的精選貼文
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Hello ChuChu is a YouTube channel for kids and parents to watch, learn and enjoy together.
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小朋友 刷牙 的 影片 在 EanTV Youtube 的最佳貼文
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小朋友 刷牙 的 影片 在 鳥先生&鳥夫人 Youtube 的精選貼文
什麼!?輪輪蛀牙了~
身為英雄的輪輪,面對可怕的看牙醫!!🦷
到底會有多勇敢呢?!讓我們一起來看看吧~
話說天天早晚刷牙的輪輪為什麼還會蛀牙呢?
看來是不夠認真用牙線!牙線一定要每天用才行啊~
#看牙醫 #勇猛的輪輪 #鳥寶寶日記
#鳥先生鳥夫人育兒
小朋友 刷牙 的 影片 在 鳥先生&鳥夫人 Youtube 的精選貼文
防疫延長!!法寶已用盡,拔麻在家真的要哭了啦~
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小朋友 刷牙 的 影片 在 堅持幫小孩刷牙好難,想被長輩被認可更難- 看板BabyMother 的推薦與評價
其實是發洩文,文長…
女兒1Y4M了,
上班時都是給有十年以上保姆經驗且有保姆證照的婆婆帶,
我真的很感謝有這強大後援,
也讓我們夫妻不用一到時間就得急忙的去接小孩。
但正因為婆婆保姆的經驗豐富,自有他一套方式,
加上我個性問題,
不知道怎麼跟自己親生父母以外的長輩提出與其相悖的意見,
對於照顧小孩我幾乎不太提出自己的意見,
婆婆說的照著做就是了,
最後有時連小孩的一些瑣事我都會問一下婆婆的意見,
不然買了東西怕被唸不好用不好看…
但這是我個性問題,我婆婆人其實也沒這樣,
偶爾長輩的嘴碎都還是可接受的。
對於刷牙,
從還沒長牙開始,
婆婆從紗布巾、指套刷、乳齒刷,
依階段幫小孩清潔口腔,
但小孩越大越不愛讓人幫他刷,
我婆婆就讓小孩自己拿牙刷在嘴裡玩一玩,然後就結束。
我想自己幫他刷,都會遭到強烈反抗,哭得非常慘。
試了看巧虎,但上排牙齒還是刷不到,然後開始不耐煩就哭。
試了讓人在旁邊唱歌跳舞吸引他注意力,有成功過一兩次,
但不是每次奏效,也不是每次都有人可以在旁邊表演。
我心一狠,試試十字固定,哭就讓他哭吧,
婆婆邊看邊說你這樣不行,小孩只會更討厭刷牙,
然後婆婆就會開始試以上兩種溫和的方法,
會實行幾次,畢竟這招也不是很好用,
婆婆就回到讓小孩自己拿牙刷隨便在嘴巴玩的模式。
可能婆婆覺得讓小孩先習慣刷牙這件事吧。
從4顆牙,到現在14顆牙,連臼齒都長出來了,還是這樣。
我自己一口爛牙,真的很羡慕別人能自信的張口大笑,
我決定要徹底實施十字固定法,
有餘裕的話也許還能搭配影片或唱歌。
昨晚八點半開始強制刷牙 ,
果然,小孩哭得像受重傷一樣,
果然,婆婆又說你這樣不行,而且這麼晚還哭成這樣等會要怎麼睡覺。
我說,這麼大了,哭一下不會怎樣,習慣了他就知道哭沒有用的。
總之,兵荒馬亂的結束了第一回合。
今天下班回來,小姑很高興的跟我說,
今天婆婆幫小孩洗澡時利用小姑跟他說話分散他的注意力,不哭不鬧分段刷了三次牙。
當下心情很複雜,
覺得好像打臉我的方法爛又沒效,
又覺得婆婆的方法是比較好,
但我沒自信我能用這種方式幫小孩刷牙啊。
為什麼原本明明就沒人在意刷牙亂刷的問題,
我一開始用自己的方式就有人想用他覺得比較好的方式。
對,你的方式是比較好,但你不會持續啊,
而且也不是每次奏效啊,不然你怎麼會做幾次就說隨便你,讓你牙齒蛀掉,
然後就又是擺爛讓小孩自己隨便刷。
晚上隊友先抱小孩回附近租屋處後,
我忍不住跟婆婆表明了,
我要讓小孩習慣讓大人幫他刷牙,架住他也要幫他刷乾淨 。
婆婆的臉拉下來了,說你這樣刷只會讓小孩心裡有陰影,小孩今天早上連牙刷都不願意自己
拿了。
我回答,他這樣刷根本就刷不乾淨,根本沒意義,不如讓他習慣,久了就知道哭沒用,不要
被他的哭聲綁架。
婆婆最後說隨便你們。
我說了聲,媽我回去了,掰。
繼小孩五個月大時我拒絕讓婆婆餵吃稻鴨米餅後,這次鬧得更不開心,
回家的路上其實很迷惘,
到底怎麼幫小孩刷牙,
然後又跟隊友吵了一頓。
我也想都不要管啊,
不用當黑臉我也樂得輕鬆啊!
=========================
媽寶板的大家真的好熱情,
這篇雖然有點情緒文,但大家還是給予了很多建議。
回報一下執行情況,
一早先line給婆婆緩和一下關係
下班風風火火的去買了新的牙刷跟可吞牙膏。
一進到婆家門不經意聽到在浴室幫小孩洗澡的婆婆還是想用引導的方式幫小孩刷牙,
並不在意我前晚過於求好心切而衝撞他的好意,
對我女兒充滿關愛。
當下我覺得我還是先在婆家試試新方法,
也許能用牙膏收買吃貨女兒,
也許婆婆就不用心疼揪心。
如果真的不行再帶回家動私刑。。。
然後牙膏被婆婆打槍了,
因為使用說明上說不會潄口的小孩使用後要用紗布巾擦拭牙齒,
有點困惑,先pass。
接著手機上場,竟然就搞定了!!(大驚)
之前播巧虎也沒這麼順利,
我這次播了板友提過的佩佩豬。
不過對近距離看3C還是有點疑慮,
其它方法先試一輪再最後定案。
謝謝諸多板友現身說法,
幼兒牙齒健康是爸媽的責任,
不應該妥協,
如果溝通無效時,硬押著我也得上了。
leef大推文過於一針見血,
的確身為媽媽的我與主要照顧者的婆婆間溝通不良,
而難免觀念有落差,
但對於婆婆我是真心感謝,
不是文章的起手式。
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謝謝大家的建議,
我婆婆小姑人是真的很好,這篇不是媳婦來批鬥婆婆,
只是一個沒自信的媽媽對刷牙這事感到無所適從。
至於大家好奇為什麼不帶回去自己刷,
其實看到前天開始執行的後果,
昨天本來決定下班後帶回家自己刷,
但回家時婆婆已提前刷好牙了,
當下不曉得下一步怎麼做,
只想著如果有時誘導有時十字,
小孩是不是永遠不能接受十字固定,要一路哭到幾歲。
我對婆婆說話時語氣很平和,
只是他心裡應該還是有點受傷吧
我也後悔了,應該私底下帶回家執行就好
謝謝大家
如果可以的話,我還是以誘導的方式,
牙膏這個方法我從來沒想過小孩這麼小可以用 ,
我會試試,
再次謝謝大家。
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